桑葚，又称桑果，是桑树的熟练果实，滋味酸甜，养分丰富。中医觉得其性寒，味甘酸，具有滋阴补血、生润泽燥、清肝明标的功效。

桑葚富含维生素C、维生素E、多种矿物资及抗氧化物资，有助于增强免疫力、减慢朽迈。当代商讨还发现，桑葚能促进肠谈蠕动，欧达有限公司改善便秘， 萧邦网络工作室并对心血管健康成心。此外， 联讯云 - 专业为草根站长提供云服务它还能缓解疲劳、训诲就寝质料。

然则，桑葚虽好，上海薇芸含科技有限公司也有禁忌。因其性寒，脾胃虚寒者不宜多食，不然可能引起泻肚或胃痛。妊妇也应适量食用，幸免影响胎儿。此外，桑葚含糖量较高，糖尿病患者需严慎食用。

总之，桑葚是一种养分丰富的生果，适量食用可带来诸多健康益处，但也要说明自体魄质合理摄入，幸免不适。在广博饮食中上海薇芸含科技有限公司，提出搭配其他食品，以达到养分平衡。